Avainsana-arkisto: luovuus

Hyväksyvää läsnäoloa voi käyttää tutkimusmetodina

Joka on kiinnostunut Sisäisen teatterin taustateorioista, kannattaa paneutua hyväksyvän läsnäolon tutkimusmenetelmään (MI= mindful inquiry). Se on laadullinen toimintatutkimusmentelmä (1998, Bentz & Shapiro). Alunperin menetelmä on kehitetty kulttuurien tutkimukseen, ja se vaikuttaa olevan olemukseltaan hyvin saman kaltainen kuin Sisäinen teatteri. Sisäisen … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Varjomme – uuden minuutemme voimaa

Varjot ovat niitä osia meitä, jota emme näe itsestämme. Siirrämme huonot ja hyvät puolemme usein muihin ihmisiin. Ihminen  syntyy kokonaisena ja tavoite voisi olla, että hän myös kuolisi eheänä. Elämä on haasteellista, koska syömme tiedon puusta hedelmän, jonka jälkeen maailma … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , | Kommentoi

Tietoisuutaitopuu

Olen pitkään jo ollut sitä mieltä, että tietoisuustaidot ovat huomattavan paljon laajempi käsite kuin mitä ihmiset yleensä tajuavatkaan. Tämä ”mietiskelyperinteiden puu” mielestäni antaa käsityksen siitä, mitä minulle tietoisuustaidot merkitsevät. Jotta ihminen voi kasvaa itseohjautuvaksi, joutuu hän harjoittamaan erilaisia tietoisuustaitokäytäntöjä, joilla … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , | Kommentoi

Ole Sisäisen teatterisi näytelmä!

Seurava kirjoittaen tapahtuva harjoitus on mukaelma Virginia Satirin (Monet kasvosi) ja John Bradshaw:n harjoituksesta (Healing Shame That Binds You). Lue harjoitus kerran läpi ja sen jäkeen kuvittele episodi tapahtuvaksi itsellesi. Samalla kun elät näytelmääsi, kirjoita tarina paperille. Voit välillä ”luntata” … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , | Kommentoi

Sisäisen teatterin filosofisia perusteita etsimässä, osa 3

Kohti transmodernia yhteiskuntaa Seuraavat ”transmodernit” pohdiskelut olisivat, joskus kymmenen vuotta sitten, olleet Treenaajalle aika moista ”huuhaata”, vaan nykyään tämäntyyppiset ajattelumallit loksahtavat luontevasti osaksi hänen normaalia ajattelutapaansa. Sisäinen teatteri vastaa hyvin transmodernia ihmiskuva, jonka motto on ”valitsen, olen siis olemassa”. Modernia … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Jungilaisia ajatuksia hiljaisuudesta ja luontoyhteydestä

Kun Anna lukee Siirtolan Emännän blogia hiljaisuudesta, tulee hänelle mieleensä Carl Jungin ajatukset nykyihmisestä, joka on kadottanut yhteytensä luontoon. Siinä missä Henryk Skolimowski oli ekofilosofi,  Jung oli oikeastaan ekopsykologi. Hän ei ollutkaan erityisemmin suosittu tämän vuoksi länsimaissa valtaa pitävässä luonnontieteellisessä, … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , | Kommentoi

SISÄINEN TEATTERI osa 5 – Sisäisestä lapsestamme

SISÄINEN LAPSI – LUOVUUTEMME JA ONGELMIEMME LÄHDE Seuraavaksi käsittelemme joitakin tyypillisiä tiloja, joita meissä jotakuinkin kaikissa on. Eräs tällainen mielen tila, ”osaminuus”, joka meissä säännönmukaisesti on, on John Rowanin (Discover your subpersonalities) mukaan sisäinen lapsemme. Ongelmia syntyy, kun lapsemme tai … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , | Kommentoi

Sairaus ja muodonmuutos, osa 2

Englannin kielessä on suomen kielen ”henkisyydelle” ja ”hengellisyydelle” vain yksi sana: ”spirituality”. Treenaaja alkaa käyttää nyt selvyyden vuoksi koko ajan ”hengellisyyttä”, vaikkakin monissa tapauksissa hän voisi yhtä hyvin käyttää henkisyyttä. Hengellisyyden painopiste kun on enemmän juuri tässä henkilökohtaisessa kokemuksessa. Hengellisyyden … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , | Kommentoi

Moniminuuteni peilinä Jung nr. 11

Emme luo arkkityyppejämme – arkkityypit luovat meidät Pään lahjojen rinnalla on myös sydämen lahjat, jotka eivät ole yhtään vähemmän tärkeitä, vaikkakin ne helposti mitätöidään, koska tällaisella ihmisellä pää on se heikompi elin. Näillä hyväsydämisillä ihmisillä on joskus huomattavan paljon suurempi … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Moniminuuteni peilinä Carl Jung nr. 9

Seuraavassa lainauksessa Jungilta on oikeastaan koko Emännän sisäisen teatterin idea pähkinänkuoressa: “Ennen muuta on tärkeää tehdä ero tietoisuuden ja piilotajunnan sisältöjen välillä. Jälkimmäiset on yritettävä hahmottaa, ja se käy helpoimmin kun ne personifioidaan ja sitten luodaan niihin kosketus tietoisuudesta käsin. … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi