Avainsana-arkisto: mietiskely

Tietoisuustaidot – hyväksyvästä läsnäolosta aktiiviseen mielikuvitukseen

En näköjään ole ainut henkilö, joka on oivaltanut hyväksyvän läsnäolon (mindfulness) ja aktiivisen mielikuvituksen rinnakkaisuuden. Susan Smalley pohtii tätä sama asiaa omassa blogissaan. Tietoisuustaidot on laaja käsite, sinne mahtuu jos jonkinlaisia meditaatio- ja mietiskelytraditioita sekä siellä on sijaa yhtä lailla … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , | Yksi kommentti

Tietoisuutaitopuu

Olen pitkään jo ollut sitä mieltä, että tietoisuustaidot ovat huomattavan paljon laajempi käsite kuin mitä ihmiset yleensä tajuavatkaan. Tämä ”mietiskelyperinteiden puu” mielestäni antaa käsityksen siitä, mitä minulle tietoisuustaidot merkitsevät. Jotta ihminen voi kasvaa itseohjautuvaksi, joutuu hän harjoittamaan erilaisia tietoisuustaitokäytäntöjä, joilla … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , | Kommentoi

Teatteri – länsimaisen sisäisyyden harjoittajan kruunu

Mitä ovat tietoisuustaidot? Olen jo pitkään ihmetellyt, miksi “mindfulness” on käännetty usein suomenkielelle sanalla tietoisuustaidot. Mielestäni käännös on virheellinen. Itse kääntäisin sanan mindfulness “läsnäolon taidoiksi”. Tietoisuustaidot (awareness skills) on jotakin paljon laajempaa kuin vain länsäolon taitoja, vaikkakin tietoisuustaitoja harjoittamalla yleensä … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , | Kommentoi

Meditaatio ja psykoterapia tietoisuuden muokkaajina

Elämme kummallisessa kulttuurissa. Arjen elämässämme saamme jatkuvasti valmennusta vanhemmiltamme ja opettajiltamme siihen, mikä on sopivaa käyttäytymistä  ja mitä saa tehdä ja mitä ei pidä tehdä. Ulkoista tekemistämme jatkuvasti ohjataan ja kontrolloidaan. Sen sijaan omassa sisäisessä maailmassamme toimimisesta saamme läheisiltämme kulttuurissamme … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , | Kommentoi

Minussa on tilaa tuhansille muodoille

Amerikkalaista filosofia Ken Wilberiä (Kaiken lyhyt historia) lukiessaan Anna tajuaa, että hän on osunut asian ytimeen oivalluksessaan, että Sisäinen teatteri on eräs tapa harrastaa mietiskelyä. Onko niin, että tietoisuutemme evoluution kannalta on ollut huono asia, että kristilliset mietiskelytraditiomme ovat tehneet … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , | Kommentoi

Tilasidonnainen muisti ja oppiminen Sisäisen teatterin biologisena perustana

Nykyinen neurobiologinen tutkimus vahvistaa, että luovuus psykoterapiassa, taiteissa ja tieteessä sekä myös hengelliset/henkiset harjoitukset säätelevät geeniemme aktiivisuutta ja tätä kautta elimistömme proteeinisynteesiä. Voimme hyödyntää näiden toimintojen avulla aivojemme neuroplastisuutta (Ernest Lawrence Rossi, Creativity and the nature of the Numinosum). Tämän … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Sisäisen teatterin filosofisia perusteita etsimässä, osa 3

Kohti transmodernia yhteiskuntaa Seuraavat ”transmodernit” pohdiskelut olisivat, joskus kymmenen vuotta sitten, olleet Treenaajalle aika moista ”huuhaata”, vaan nykyään tämäntyyppiset ajattelumallit loksahtavat luontevasti osaksi hänen normaalia ajattelutapaansa. Sisäinen teatteri vastaa hyvin transmodernia ihmiskuva, jonka motto on ”valitsen, olen siis olemassa”. Modernia … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Sisäinen teatteri, osa 15 – Lopuksi

Sisäinen teatteri on Anna mielestä eräs, ensisijaisesti kirjoittaen tapahtuva, aktiivisen mielikuvituksen kehittämistapa. Se eroaa Jungin aktiivisesta mielikuvituksesta siinä, että menetelmä antaa konkreettisia selkeitä eväitä, kuinka helpommin ihminen voi ”henkilöistää” ja muodostaa symboleiksi oman tiedostamattoman mielensä osia. Kaikilta ei nimittäin spontaanisti … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , , , , , , | Kommentoi

Jungilaisia ajatuksia hiljaisuudesta ja luontoyhteydestä

Kun Anna lukee Siirtolan Emännän blogia hiljaisuudesta, tulee hänelle mieleensä Carl Jungin ajatukset nykyihmisestä, joka on kadottanut yhteytensä luontoon. Siinä missä Henryk Skolimowski oli ekofilosofi,  Jung oli oikeastaan ekopsykologi. Hän ei ollutkaan erityisemmin suosittu tämän vuoksi länsimaissa valtaa pitävässä luonnontieteellisessä, … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , | Kommentoi

SISÄINEN TEATTERI, osa 4 – Perusasioitten äärellä

Mihin Sisäisen teatterin eheyttävä vaikutus perustuu? Sisäinen teatteri on Treenaajaan mielestä eräs tietoisuustaitojen harjoitustapa. Enemmän tunnettu Mindfulness-meditaatio on toinen, enemmän tunnetumpi, tapa harjoittaa tietoisuustaitoja. Sisäisessä teatterissa ja Mindfulness meditaatiossa molemmissa voidaan saavuttaa tiloja, joissa päästään irtaantumaan egosta, tietoisesta minästä. Toisella … Lue loppuun

Kategoria(t): Uncategorized | Avainsanat: , , , , , , , , , | Kommentoi