Mielentilojen treenikirja
Avasin tämän sivuston lisäämään mielentila-ilmiön tunnettavuutta. Tarkoitus on, että tämä sivustosta on interaktiivinen: Toivon kirjan lukijoilta palautetta. Tutkimusmatka itseen mielenteatteri-mallissa ei ole tieteellistä tutkimusta vaan se on kirjoittaen tapahtuvaa mielikuvituksen leikkiä, johon yhdistyy oppimisprosessi. Sisäisessä vuorovaikutuksellisessa näytelmässämme opimme tuntemaan omat sisäiset ristiriitamme ja muodostamme uuden kokonaisemman itseytemme.
Avainsana-arkisto: mindfulness
The awareness skills – mindfulness and active imagination
I’ll try to write my blog once in the while in English, too. I have not practiced it too much, so please forgive me all the spelling and grammar mistakes. I do not seem to be the only person who … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Avainsanat: active imagination, contemplation, Ego state therapy, homo ludens, integrative psychotherapy, journaling, Lauri Rauhala, meditation, mindfulness, narrative therapy, narratives, psychodrama, self-reflection
Kommentoi
Sisäisen teatterin filosofisia perusteita etsimässä, osa 3
Kohti transmodernia yhteiskuntaa Seuraavat ”transmodernit” pohdiskelut olisivat, joskus kymmenen vuotta sitten, olleet Treenaajalle aika moista ”huuhaata”, vaan nykyään tämäntyyppiset ajattelumallit loksahtavat luontevasti osaksi hänen normaalia ajattelutapaansa. Sisäinen teatteri vastaa hyvin transmodernia ihmiskuva, jonka motto on ”valitsen, olen siis olemassa”. Modernia … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Avainsanat: alkukristityt, dualismi, grn, holismi, holistinen lääketiede, luovuus, meditaatio, mietiskely, mindfulness, Olavi Moilanen, Runoileva jumala, Sisäinen teatteri, tietoisuuden evoluutio, tietoisuustaidot, transmoderni, tunnetaidot, yhteisö, yhteisöllisyys
Kommentoi
SISÄINEN TEATTERI, osa 4 – Perusasioitten äärellä
Mihin Sisäisen teatterin eheyttävä vaikutus perustuu? Sisäinen teatteri on Treenaajaan mielestä eräs tietoisuustaitojen harjoitustapa. Enemmän tunnettu Mindfulness-meditaatio on toinen, enemmän tunnetumpi, tapa harjoittaa tietoisuustaitoja. Sisäisessä teatterissa ja Mindfulness meditaatiossa molemmissa voidaan saavuttaa tiloja, joissa päästään irtaantumaan egosta, tietoisesta minästä. Toisella … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Avainsanat: flow, homo ludens, meditaatio, mietiskely, mindfulness, psykosynteesi, Roberto Assagioli, Sisäinen teatteri, tietoisuustaidot, virtaava minuus
Kommentoi
Meditaatio lääketieteessä
Toissapäivänä Emäntä ensimmäistä kertaa koki hengistysmeditaatiossa sen saman mitä hän on kokenut kirjoittaessa! Mikä riemukas oivalluksen hetki. Emäntä vihdoin tajusi, mitä hänellä oli vuosikaudet mennyt pieleen. Aikaisemmin hän keskittyi siihen, että HÄN hengitti. Eilen hän tajusi, että hengitysmeditaatiossa on kysymys … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Avainsanat: ekumenia, Jon Kabatt-Zinn, läsnäolon taidot, meditaatio, mietiskely, mindfulness, rukous, tietoisuustaidot
Kommentoi
Mietiskele itsesi eheäksi Thomas Mertonin opastamana
Viime päivinä Annamme on tajunnut entistä kirkkaammin, että meditaatio on itseohjautuvuuden ytimessä. Olkoon sitten kysymyksessä jungilainen aktiivinen imaginaatio, elämänkaarikirjoittaminen, jooga, toimintaterapia tai tietoisuustaitoharjoitukset, ne ovat yhtä kaikki meditaatiota. Ihminen voi antaa meditatiivisessa tilassa spontaanisti tietoisuudellensa yllättävän uuden muodon. Hän voi … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Avainsanat: biblioterapia, downshiftaaminen, eheyttävä kirjoittaminen, hidas elämä, kohtuullistaminen, kristinusko, leppoistaminen, meditaatio, mietiskely, mindfulness, psykoterapia, rukoilu, sielunhoito, terapeuttinen kirjoittaminen, tiet oisuustaidot, transsendenssi
2 kommenttia
Tietoisuustaidot ja eheyttävä kirjoittaminen
Eräs Siirtolan Emännän ystävistä huomautti, ettei hän usko mielentilojen treenin kaltaisen, kaiken “älyllistävän”, kirjoittamisen auttavan ihmistietoisuuden kehittymistä. Hän sen sijaan uskoo meditaatioon. Anna haluaa nyt pitää oman mielentilojen treeniä valaisevan puheenvuoronsa niille henkilöille, jotka ehkä epäilevät samaa. Onhan tietoisuustaitojen harjoittamisen … Lue loppuun
Kategoria(t): Uncategorized
Avainsanat: eheyttävä kirjoittaminen, meditaatio, mindfulness, terapeuttinen kirjoittaminen, tietoisuustaidot
Kommentoi
Mielentilojen treenikirja 